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上火吃什么好?生吃萝卜熟吃梨|lol世界赛下注平台
2021-06-04 [14224]
本文摘要:冬天来了,“上火”这个词开始一次次挂在人们的嘴边。

冬天来了,“上火”这个词开始一次次挂在人们的嘴边。北方地区气候非常潮湿,加上室内暖气和室内环境炎热,会造成口干舌燥。

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其次,饮食方面,冬天常吃的火锅和零食不会使人干燥,吃了之后更容易在体内积聚热量,导致肺火、胃火等内火充沛。但上述症状可以通过饮食调理缓解。例如,梨和萝卜是很好的保湿食物。

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梨具有润喉生津、润肺化痰、滋阴生津、润肠养胃的功能,尤其适合冬季炎热的人群。天津市营养学会名誉主席傅金如认为,体质好的人,尤其是脾胃虚寒的人,不吃梨就不要生孩子,不吃梨煮饭也能起到清热解毒化痰的作用,但最差的办法是煮梨水,不吃梨肉,以保证充足的营养摄入。对于萝卜,中医指出生孩子不吃萝卜可以清热解毒生津,补水利尿,化痰止咳;蒸微益脾胃,助消化降气。所以傅金如从清热解毒生津的角度,建议还是不吃东西生孩子比较好。

但必须注意的是,年老或脾胃虚弱者,不宜生育或食用萝卜,以免引起胃肠呼吸困难。


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